Avainsana-arkisto: fitness

Tavikselle nyrkkeilyä Phuketissa.

Muay Thai

Helmikuuhun 2015 mennessä olin tehnyt tätä kehonmuokkaushommelia työkseni suunnilleen 12 vuotta putkeen ilman viikkoa pidempää taukoa. Päätin tuossa viime kesänä, että kokeillaan miltä sellanen oikean ihmisen pitkä loma maistuu ja aloin kasaamaan rahaa sukanvarteen. Kuten tuo päälle kymmenen vuoden putki kertoo niin en ole kovin suuri lomaihminen, joten halusin jotain ryyppäämistä monipuolisempaa tarkoitusta tauolleni. Tappeluhommista olen aina kiinnostunut kovastikin, mutta ensin omien lävistysten ja implanttien takia se oli käytännössä mahdotonta ja nyt olen nössöillyt ranteiden rikkomisen pelossa eikä  aikaakaan moiseen saliharrastuksen ja duunien seassa oikein löydy. Tekosyitä ehkä. Lomalla saa kuitenkin ranteet paukkua ja päädyin valitsemaan teemaksi muay thai-treenin Thaimaan Phuketissa, jonne lähdin vähän reiluksi kuukaudeksi. Treenauspaikkana toimi Tiger Muay Thai & MMA.

Tästä koko reissu auki.

Urheilu ja lävistys/tatuointi.

Fitness nainen treenaa.

Fitness on nyt in ja sitä on vaikea olla huomaamatta. Osittain siitä johtuen multa kysellään paljon töissä ja sähköpostilla miten kuntosali tai muu urheilu vaikuttaa tuoreisiin lävistyksiin ja tatuointeihin, joten päätin tälläisen pikaisen postauksen tehdä asiasta.

Lävistyksiin ei treenaus vaikuta oikeastaan mitenkään. Toki kamppailu- ja kontaktilajeissa voi arvatenkin käydä hassusti jos nyrkki tai vaate tarttuu lävistykseen, mutta se on varmasti urheilijalla tiedossa etukäteen. Tuoreen lävistyksen kanssa voi hikoilla ihan normaalisti kunhan käy pesulla sen jälkeen ja puhdistaa lävistyksen. Vaatteiden alla olevat lävistykset kuten nännit ja navat voivat ärtyä hikoilusta muita helpommin kosteuden jäädessä niihin pidemmäksi aikaa, mutta se sama kurja fakta niiden parantelussa on urheilusta huolimatta.

Tatuointien parantelussa on yksi tärkeimmistä asioista on olla hankaamatta niitä ja se tietysti rajoittaa urheilua ensimmäiseksi viikoksi-pariksi. Kuntosalia voi tehdä mielestäni normaalisti jos tatuointiin ei muodostu ihon venymistä rajoittavaa paksua rupea ja sitä ei hangata. Jos hauiksessa oleva tatuointi tuntuu kiristävän ihoa niin ei sitä tietenkään kannata pumpata täysillä tai heikossa kunnossa oleva iho voi kärsiä, joka vaikuttaa myös tatuointiin. Kun rupi on lähtenyt ja iho kunnossa elämää ja urheilua voi jatkaa täysin normaalisti.

Niin lävistykset kuin tatuoinnitkin ovat tuoreena haavoja ja niitä pitää kohdella sen mukaisesti. Varo kuntosalilla koskemasta niillä likaisiin laitteisiin ja mattoihin. Älä lääpi niitä hikisillä ja likaisilla sormilla treenin aikana. Älä käy uimassa ja/tai saunassa hoito-ohjeiden mukaisesti.

Ei siinä sen kummempia. Jos sulla on joku jännittävä tarina kehonmuokkauksen vaikutuksesta urheiluun tai toisinpäin niin kirjoita kommenttia. Tai jos olet eri mieltä näistä ohjeista, jotka perustuvat ainoastaan mun kokemukseen asiasta.